Fitness with Bouba

Såser:

---

Tzatziki

• 250g Kvarg alt lättkesella
• ½ gurka
• 2-3st vitlöksklyftor
• Jättelite Ättika
• Salt & peppar

Mango chutney sås

• 250g Kvarg alt lättkesella
• 4 msk mangochutney
• ½ pressad apelsin
• Salt & peppar

Bea sås

• 250g Kvarg alt lättkesella
• 3st kvistar färsk dragon
• 2 matskedar olivolja
• 2 äggulor
• En nypa flingsalt

Ajvar sås

• 250g Kvarg alt lättkesella
• 5msk ajvar
• Salt & peppar
• Lite tabasco

Avocado sås

• 250g Kvarg alt lättkesella
• 1-2 avocado
• 1 tsk havssalt
• 2st vitlöksklyftor

Raita

• 250g Kvarg alt Lättkesella
• ½ gurka
• Mynta (om man vill ha)
• 1 gul lök
• 1 tsk curry
• 1 tsk paprika pulver
• 1 tsk malen spiskummin
• 1st vitlöksklyfta
• 1 tsk chilipulver

Tandoorisås

• 250g Kvarg alt Lätt kesella
• 1 tsk tandooripasta
• Salt & peppar

Soltorkad tomatsås

• 250g Kvarg alt lättkesella
• 8 st soltorkade tomater
• Salt & grovmalen svartpeppar